大量出汗后正确的做法2017-07-27
高温条件下,汗腺会分泌出大量汗液,其蒸发时会带走热量,起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液,就可带走0.58千卡的热量。 在环境温度接近或超过体温时,蒸发汗液就成为人体唯一的散热方式。如果出汗后立即擦掉,就不能发挥其蒸发散热...详细三伏天运动的注意事项2017-07-26
1、运动时衣服不宜过露 赤膊或露背只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊或露背会感觉更热。而...详细慢性鼻炎患者吹空调要避免冷热交替2017-07-26
慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。可分为单纯性和肥厚性鼻炎。前者临床表现为鼻塞膏呈交替性和间歇性,多涕,常为黏液性涕,后者的临床表现为鼻塞严重,多为持续性,鼻涕不多,较黏稠,不易擤出等,病变迁延不愈,可影响到嗅觉功能。 通常...详细什么是“热射病”?2017-07-25
“热射病”,是指因高温引起人体皮肤散热功能下降,体内热量不能发散,热量集聚在脏器及肌肉组织,引起皮肤干燥、肌肉温度升高、汗液排除受阻,进而伤害到中枢神经,影响全身各器官组织的功能,出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、...详细中暑防治与急救常识2017-07-25
中医说中暑 中医将中暑归属为“暑温病”范畴,有“伤暑”、“中热”、“冒暑”、“痧证”等之称。中暑是因夏季在高温或烈日...详细防暑降温方法2017-07-24
一、饮食起居1、夏天天气热,日照的时间也很长。所以,大家在夏季的起居时间,应当按照迟睡早起的习惯是最好的。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热。2、多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉...详细夏季防暑降温 这些事情别做错2017-07-24
夏天最热的时候,人人都在寻求消暑的好办法,然而如果矫枉过正,过度贪凉可能会引发疾病。因此健康度夏一定要避免走入以下误区。防暑降温注意这些事1、长时间吹空调因为不是自然状态,空调使空气频率流动和振动,结果就像噪声一样,会损害人的神经功能...详细晒伤后别用热水洗脸2017-07-21
如果在外面晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤了一样。这个时候用热水洗脸,会让毛细血管扩张、充血,加剧晒伤,出现片片泛红甚至长出晒斑。 只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。如果感觉皮肤红、热,回家后可...详细炎炎夏日,怎样防止开车犯困?2017-07-21
开车犯困的原因 由于夏季气温较高,人体新陈代谢加快,容易产生疲倦感。尤其是长途货运驾驶员长时间呆在驾驶室里,驾驶室空间比较窄小、空气循环不畅,相对气温更高,再加上夏日阳光刺眼,驾驶员在开车过程中极容易出现精神不振、眼睛疲劳、反应迟钝、注...详细三伏天要防中暑也要防阴暑2017-07-20
避免中暑重在预防 三伏天是一年里最热的时候,气候闷热,人易产生头晕、恶心、冒虚汗等症状,这样就可能是中暑了。 预防中暑在饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。尽量不要在白天高温时外出,若在白天出门最好打...详细



