如何应对秋季上火嗓子疼?2017-09-04
“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发。防“秋燥”不能光靠补水,应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。 秋天到了,不少市民嗓子疼痛、上火,...详细6种食物最容易噎着孩子,慎吃!2017-09-02
我们常常提醒家长给孩子准备食物时要特别注意,除了注意营养搭配,还应注意饮食安全。特别是年龄较小的孩子,因为其特殊的生理特点,吃东西时很容易被噎住。下面这6种食物是最容易噎着孩子的,平常应尽量避免给孩子吃。1.果冻果冻是有张力的,很容易变形...详细饭后百步走到底科学吗?2017-09-02
俗语说,饭后百步走,活到九十九。但是随着医学知识的普及,于是,产生了要活九十九,饭后不要走的说法。走与不走,一下子变得生死攸关。那么饭后究竟该不该走?饭后该怎么走呢正确呢?饭后百步走科学吗? 根据脑生理科学家的研究表明:有些人的吃饱,不过...详细老人吃什么预防骨质疏松 试试这七种食物2017-09-01
对于老人来说骨质疏松十分的常见,如何预防才是最为重要的,下面就介绍几种预防骨质疏松的食物。七种食物预防骨质疏松1、鱼鲑鱼以及其它的多脂鱼可提供大量的促进骨骼生长的营养素。它们含有钙质以及辅助钙质吸收的维生素D,还富含ω-3脂肪...详细骨关节炎有哪些表现症状?2017-09-01
表现症状一、骨关节炎症状首要表现是关节疼痛。开始时多为轻至中度的间歇性钝痛,疼痛多在活动时发生,休息后可以缓解。如膝骨关节炎患者的疼痛多在负重或上下楼时出现,而手骨关节炎患者随手的活动过多而疼痛。疼痛缓慢发展,严重时可呈持续性,甚至出现撕裂...详细长期搬抬重物易患腰椎病 怎样预防?2017-08-31
◆处理腰部扭伤“3步走”1、采取正确姿势休息腰扭伤时一定要安静休息,并注意姿势正确。如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛,说明肌肉损伤处有炎症,可考虑使用镇痛药,建议在医生指导下使用。2、通过冰敷消除炎症腰扭伤后1~2天...详细产后坐月子注意 这5件事千万不能做2017-08-31
妈妈怀孕十个月,终于成功“卸货”,还没来得及庆祝一番,就立刻进入到月子期。要知道这产后坐月子,那规矩真是多得不要不要的,而下面的这5件事,新妈们千万不能做!1.不能在不通风的房里坐月子都说坐月子的时候,妈妈不能被冷...详细夏秋交替咳嗽的类型及症状辨别2017-08-30
感染后咳嗽:这类患者之前往往有病毒或细菌感染,咳嗽时间一般不会超过8周,无季节特征。 过敏性咳嗽:从8月中旬到10月初,由于花粉过敏等原因,一些人开始出现过敏性鼻炎等症状,进而引起咳嗽。天气变冷,患有慢阻肺、支气管扩张等基础病的人,对此较...详细预防换季脱发的食品2017-08-30
秋季气候干燥,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,可以先试试食疗。 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃...详细冠心病患者饮食上该注意什么?2017-08-29
1、控制热量,保持理想体重 对于体重超重的人来说,应进行一定的饮食限制,还要参加一些适宜的体育锻炼,将体重保持在理想的范围之内。2、控制脂肪的摄入量 长期大量食用动物脂肪是引起动脉硬化的主要原因,膳食中胆固醇的含量会对人体脂质代谢产生一定的...详细



