什么是“垃圾睡眠”？2017-09-09
“垃圾睡眠”（JUNK SLEEP）是英国睡眠委员会使用的一个术语，特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。主要表现为看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且...详细颈椎病患者需要注意什么？2017-09-08
颈椎病的危害 颈椎病是由于椎骨受颈脖四面的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部的供血不足，经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见症状，这直截影响到对身体的损害。 神经根型颈椎病患者通常情况下会有颈部疼痛的症状。咳嗽、喷嚏、或上肢伸展...详细关节炎的预防和调节2017-09-08
痛风性关节炎的预防1、加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、避免风...详细节气养生丨白露身不露2017-09-07
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”意思就是天气逐渐转凉，会在清晨...详细秋季这些警惕过敏原2017-09-07
秋季过敏警惕各种过敏原 吸入物、食物、药物、接触物等过敏原是引起过敏性疾病的主要凶手。过敏体质人群接触到过敏原容易导致皮肤瘙痒，如被吸入呼吸道中，更会引起过敏性鼻炎、哮喘等症状。另外，出游人群大部分时间暴露在室外，此时气温和湿度变化较大，影...详细肩周炎的病因、症状和治疗方法2017-09-06
病因1、肩部原因（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当...详细什么是肺虚咳嗽？2017-09-06
肺虚寒咳嗽是人体的一种保护性的反射动作，可以将呼吸道内的分泌物和吸人的外界异物排出体外。肺虚寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，治疗宜疏风散寒、宣肺止咳。同时要忌辛辣、油腻、腥膻发物及烟酒。肺虚咳嗽的症状 肺气虚的治疗以补益...详细教师该如何保护嗓子？2017-09-05
教师最易患的职业病是咽喉病。每天讲课，大声说话在所难免；另外，还要整天“吃”粉笔灰。教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，同时没有注意嗓音保健，沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的，是咽黏膜...详细孩子发烧到底要不要去医院？2017-09-05
家长必知：小儿发烧的3个规律很多家长一见孩子发烧就开始着急，但常常手忙脚乱，不知道该怎样正确处置。要想从容地应对孩子发烧，先来看看小儿发烧存在有哪些常见的规律。一般来说，小儿常见的发热，大部分都会呈现出一种体温从正常到逐渐升高，当达到体温的...详细秋季预防肠胃疾病2017-09-04
调节饮食 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣，多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中...详细
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